co wtedy

[...] krew juz nie gesta) - estro 107 (11-44). Celem stamtad bylo lekko je zbic (preferuje wyzsze) do ~60-70 i utrzymywac. 15.11 1/3 tab, 19.11 1/3 tab 24.11 1/3 tab, od wtedy uznalem zeby brac 1/8. 29/11 poszlo 1/8. Czulem sie bdb. W czwartek (3 grudnia) wstalem z jakimis dusznosciami, zrobilem strzala. Ogolnie samopoczucie okej, wieczor [...]

a jakim cięzarem to robisz? Moze zbyt duże obciążenie stosujesz przez co barki nie sa w stanie utrzymać tej pozycji tak długo. Wiesz,na upartego,możesz sobie stanąc na dwóch taboretach i wtedy ręce mógłbyś miec opuszczone zwijajac sobie cięzar.

[...] Co z tego ze bym dał tu od razu 145-148kg na kija, jak potem nie byłoby czym tu progresować bo taki ciężar na tej sztandze to jest max maxów. juz nawet zaciski nie wejdą wtedy. Potem Front, tu szybkie 4s, krótkie przerwy. niby 70kg a jakoś to tak ciężko tu szło %-) Tu też starałem sie max głęboko schodzić. I na koniec syzyfki które mnie [...]

[...] Rzadko spotykane jest aby w takim czasie zredukować aż 11 centymetrów w talii i 14 centymetrów w pasie. To, że masa ciała nie spada to akurat dobrze. Idealna redukcja będzie wtedy, gdy masa ciała spadnie jak najmniej, a obwód w pasie jak najwięcej. Mięśnie są trzy razy cięższe niż tkanka tłuszczowa. Łatwo wywnioskować, że jak spada sporo kg, to [...]

uczta się języków ale takich co sie mało osób uczy, tylko kurva bez przesady nie jakiś język co nim mówi 500 osób na świecie, wtedy dużo łatwiej o stabilne zatrudnienie żaden niemiecki rosyjski francuski i hiszpański

Nie trenowałem od tamtego czasu, nie wiem co mam zrobić, waże obecnie 66 kg a w pasie mam 88cm skinny fat jak chvj. Chciałbym zbić do 80cm w pasie, czyli waga pewnie spadła by do 62-63 kg i wtedy przymasować do 70kg powoli, z bardzo małym dodatkiem kalorycznym żeby powoli budować te mięśnie.

po szpitalu narazie nie wiadomo nic konkretnego po za tym , że krew jest ok bez zakażenia, i to napewno nic groznego, w poniedzialek mam dopiero wizyte na usg i wtedy powiedza co dalej. Przypuszczam że bedzie tak jak napisał Aleks, no ale zobaczymy w poniedzialek ..

[...] się nie dostał na aplikację prawniczą, starzy już mieli plan B i chcieli go wysłać do pracy w policji. Spyerdolił, wziął pierwszą lepszą govnianą robotę i jeszcze miał chyba wtedy akademik. Chuy, że nie miał za co żyć, lepsze to niż siedzenie w domu. Już kvrwa musiał się totalnie odciąć. Starał się chłop jak mógł, ale nie wyszło, czy tam na [...]

I co wtedy licznik się resetuje w takiej sytuacji? A nie jest to znak że mózg wraca na swoje tory jak można chlusnac od myślenia k czymś a kiedyś musiałeś odpalać porno z karłami i osłem i walić?

5 tysięcy jednostek wziąłem pół roku na raz po czym miesiąc temu 10 tysięcy jednostek rozdzieliłem po 1250 j co trzy dni jak skończyłem hcg wtedy brałem clomid Zmieniony przez - waldiou w dniu 2020-12-04 21:53:33

[...] jedyne co zauważyłem to fajne nabicie i lepsza definicja. Jak podbijać kolejne kcal? Tłuszczem lekko bo łatwiej? %-) Czy wrzucić jakieś węgle typu baton po treningu, wtedy by poszło + ok. 200kcal z samych prostych WW? Czy jeszcze inaczej to ugryźć.... /SFD/2020/12/4/5190a570070d4e57bb085178b8f63ec0.jpg [...]

[...] dopasowującą do jakichś tam wartości energi potencjalnej przy zmianie kąta torsyjnego wiązania albo np. mówi mi o szeregu Fouriera, a ja tego nie miałem i jakoś tak mi wtedy głupio się robi, dopiero niedawno to uzupełniłem.Kolejna sprawa to np. ranking na uczelni do stypendium zazwyczaj miałem średnią w najlepszych 10% (chyba najlepszy [...]

Aktualizacja 28.01.2022 Pod ogólną nazwą ZMA rozumiane są suplementy mineralno-witaminowe, zestawiające w swoim składzie cynk, magnez i witaminę B6. ZMA zalicza się do jednych z najpopularniejszych suplementów diety.  Mieszczące 90. wegetariańskich kapsułek opakowanie, co przy dawkowaniu zalecanym przez producenta - 3 kapsułki dziennie - [...]

Najpierw badania zrób jak najszybciej , wtedy będzie wiadomo co robić dalej

[...] I nigdy nie byłam tak skołowana jak podczas tego incydentu. Po prostu siedzieliśmy tam bez kontroli. Więc co ja zrobiłem w tym momencie? Znowu odmówiłam modlitwę Pańską i wtedy poczułem się trochę lepiej, i to pomogło mi przetrwać ten trudny moment. I wszystko, co działo się w moim dzieciństwie, walczyłam, aby się z tego wydostać, i to było [...]

[...] skóry, jakbym dotykał tkanki bezpośrednio. Oprócz tego bóle głowy, bóle mięśni np., przedramienia, że nie można było się nawet oprzeć na ręce własnym ciężarem, bo ktoś mi wtedy wbijał do przedramienia nóż. Mdłości, biegunka. Utrata węchu i smaku, to mały pikuś. Węch straciłem w 100%, a smaki niektóre. Np., nie czułem gorzkiego i słodkiego, a [...]

Ćwiczenia o dużej komponencie koncentrycznej, a małej ekscentrycznej, stały się modne w związku z promowaniem stylu treningowego znanego jako crossfit. Czy warto je umieszczać w planie i jak to zrobić? Jak umieścić ćwiczenia dynamiczne w planie? Zwykle stosuję wyciskopodrzut zza karku jako rozgrzewkę do przysiadów tylnych lub przednich. Jest to [...]

Nasz kot sika i s.r.a do kuwety. :-) W zasadzie mebli nie drapie tylko ma drapak. Jedyny minus póki co, że wieczorem nabiera chęci na zabawę. Jeszcze mu jaja zwisają. Ale w styczniu zrobimy minicut'a %-) Wtedy powinien nabrać kociej dostojności czyli spać i jeść... %-) Dlatego piszę, minus póki co.. %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-12-03 [...]

Biała , żółta , brązowa pasta Różowa o pięknych zapachu %-) Co gorszy chemik to inne odcienie %-) Nie do końca, PE coc ori jest żółte i nie ma nic wspólnego z gorszą jakością. Gorsza jakość wtedy jak ktoś chce to przefasonować na biel właśnie.

[...] cos nie halo to po dniach znika z organizmu. a cypionat i enthenat trzymia 5-7dni? i to jest ten sam test co prop tylko trzyma dluzej czy jak to wyglada? Mozesz propa ale wtedy iniekcje co 2 dni a enana/cypio iniekcje 2 x w tygodniu lub co 5 dni wszysto ze wzgledu na okres poltrwania i to stezenie np 100mg/1ml albo 250mg/1ml to jest sila, czy [...]